Ինչպես օգտագործել արոմաթերապիա

Գոյություն ունեն արոմաթերապիայի կիրառման բազմաթիվ տեսակներ, օրինակ՝ բնական ֆումիգացիա, մերսում, լոգանք և այլն:Մերսման, ինհալացիայի, տաք կոմպրեսի, թրջման և ծխախոտի միջոցով մարդիկ կարող են արագ միաձուլվելանուշաբույր եթերայուղեր(նաև կոչվում է բուսական եթերայուղեր) արյան և ավշային հեղուկների մեջ, որոնք կարող են արագացնել նյութափոխանակությունը մարմնում, նպաստել կենդանի բջիջների վերականգնմանը, բարձրացնել մարմնի իմունիտետը և այնուհետև կարգավորել մարդու նյարդային համակարգը, շրջանառու համակարգը, էնդոկրին համակարգը, մկանային հյուսվածքը: , մարսողական համակարգ և արտազատման համակարգ և այլն։Արոմաթերապիայի յուղհաճախ օգտագործվում է լողանալու և մերսման համար՝ մեղմ երաժշտության ուղեկցությամբ, թարմ և քաղցր ծաղկային բուրմունքը հոտոտում է քթի միջև, ոսկրածուծի մեջ, և մուգ բույրը լողում է՝ տալով հմայիչ և ռոմանտիկ խառնվածք:

Արոմաթերապիայի բուժումտարածված են ամբողջ աշխարհում և սիրված են կանանց կողմից:Այն կարող է թեթևացնել սթրեսը և սնուցել դեմքը:Մաքուր բուսական եթերայուղը պարունակում է բազմաթիվ պոլիֆենոլներ, որոնք կարող են խթանել մարմնի ինքնավար նյարդերը՝ դարձնելով էնդոկրին համակարգը կայուն, բնական և թարմացնող՝ բարձրացնելով կենսունակությունը:

Արոմաթերապիան հագնվելու այլընտրանքային արվեստ է։Առանց բուրմունքի կինը նման է սուրճի առանց շաքարի:Արոմաթերապիայի ամենաբարձր վիճակը մարմնի, մտքի և ոգու միասնությունն է:Արոմաթերապիայի եթերայուղերհիմնականում արդյունահանվում են բույսերի պտուղներից, ծաղիկներից, տերևներից, արմատներից կամ սերմերից:Նրանք ունեն հակաբիոզի, ստերիլիզացման և դետոքսիկացման ազդեցություն:Մոտ կես ժամ տաքացնելով դրանք կարող են նվազեցնել օդում բակտերիաների քանակը։

Այս հոդվածը հիմնականում ներկայացնում է արոմաթերապիայի օգտագործման 6 եղանակ.

1. Բույր տաք ջրով

Եթերային յուղեր օգտագործելու ամենահեշտ ձևը յուղը տաք ջրի մեջ կաթեցնելն է, որպեսզի բույրը տարածվի ամբողջ տանը:Հատկապես գրասենյակում, դուք չեք կարողթեթև բուրմունք լամպերԲուրմունքի տարածումն արագացնելու համար բաժակի մեջ տաք ջրի օգտագործումը, էլ չեմ խոսում մոմերի մասին, ամենաարդյունավետ մեթոդն է:

բուրմունք

2. Արոմա վառարան և բուրմունք տարածող

Եթե ​​Ձեզ անհրաժեշտ է երկարատև բուրմունք, կարող եք ընտրել բուրավետ վառարան կամ անէլեկտրական բուրմունք դիֆուզորջեռուցվում է հոսանքով։Ամանի մեջ ավելացրեք ջրի 2/3-ը և ավելացրեք 1-2 կաթիլ եթերայուղ, որպեսզի կարողանաք վայելել բույրը։Անուշաբույր վառարանը ավելի էժան է, բայց անվտանգ չէ և երկար ժամանակ չի կարող այրվել։Բույրը ցրում է լամպի առաջացրած ջերմությունը տաքանալու համար, ջերմաստիճանը կարելի է կարգավորել մթնեցնելով, իսկ ոճերը բազմազան են և գեղեցիկ:

3. Սեղանի լամպի բույր

Եթե ​​դուք չեք ցանկանում գնելբուրմունք տարածող լույսեր, տանը կարող եք օգտագործել նաև շիկացած լամպ:Եթերայուղը գցեք լուսամփոփի վրա (ցանկալի է կտորի) և այն գիշերը դանդաղ գոլորշիանա։Ինչպիսի՜ փափագ է քնել նարդոսի հրաշալի բույրով:

4. Ձեռքերը թրջեք արոմաթերապիայով

Երբ ձմեռը գալիս է, ձեռքերը միշտ սառն են։Լցնել մի կաթսա տաք ջրի մեջ, ավելացնել 1 ~ 2 կաթիլ սիրածըարոմաթերապիայի յուղ, ստիպեք ձեր ձեռքերն ու դաստակները թրջել ջրի մեջ։Միևնույն ժամանակ կարող եք սեղմել ձեռքի ասեղնաբուժության կետերը, որպեսզիարոմաթերապիաձեզ աշխատելու մոտիվացիա կտա:

5. Ոտքերի լոգանք արոմաթերապիայով

Ոտքերի վրա ասեղնաբուժության բազմաթիվ կետեր կան։Քնելուց առաջ օգտագործեք տաք ջրով կաթսա, որը կարող է ոտքերի լոգանք ընդունել ձեր կոճերի վրա՝ 1-2 կաթիլ եթերային յուղերով:Ոտքերը թրջելիս կարող եք նաև երաժշտություն լսել գիրք կարդալիս։Եթե ​​դուք պատրաստի թերմոս ունեք, կարող եք նաև ջուրը տաքացնել ցանկացած պահի, որպեսզի ոտքերի լոգանքն ավելի մանրակրկիտ և հաճելի լինի:

6. Դեմքի գեղեցկություն արոմաթերապիայի միջոցով

Դեմքը լվանալուց հետո ավելացրեք 1 ~ 3 կաթիլբուրավետ յուղտաք ջրի մեջ և 10 րոպե թողեք, որ գոլորշին ձեր դեմքի բույրը ներծծի:Մաշկի տարբեր տեսակներ պահանջում են տարբերեթերային յուղեր.Դեմքը գոլորշու ժամանակ կարող եք նաև ծածկել ձեր գլուխը և դեմքը մեծ սրբիչով, որպեսզի գոլորշին դուրս չթողնի, և դա կբարձրացնի էֆեկտը։

Մեր ընկերությունը տրամադրում էbluetooth բարձրախոսի բուրմունք դիֆուզոր, հոտի բուրմունք մեքենաև այլ տեսակի բուրմունք տարածողներ:Եթե ​​դուք հետաքրքրված եք, խնդրում ենք կապվել մեզ հետ: