Ինչ արոմաթերապիա դնել ննջասենյակում, օգնում է քնել:

Ինչ արոմաթերապիա դնել ննջասենյակում, օգնում է քնել:

Եթերային յուղեր դնել բedroomխորհուրդ ենք տալիսյասաման, կակաչ, խոլորձ, քրիզանթեմ և այլն, որոնք օգնում են քնել:

1.Lilac aromatherapy. Lilac ծաղիկը պատկանում է տաք դեղամիջոցի մի տեսակ, որն ունի ջերմաստիճանի ինվերսիայի նվազեցման, ցուրտը ցրելու և ցավը մեղմելու ազդեցություն:.Աnd օժանդակելերիկամը.Այն կարող է թեթեւացնել թոքային տենդի ախտանիշները, որոշակի չափով ունի ուժեղ մանրէասպան հատկություն.Այնկարող է կանխել նաև վարակիչ հիվանդությունների առաջացումը:Բարելավում է անքնության ախտանիշները, կարող է հանգստացնել միտքը, թեթևացնել լարվածությունը և հանգստացնել մարդու մարմինը:

2.Կակաչների դիֆուզոր. Կակաչների դիֆուզոր, խաղաղ համ.Այնունի խոնավության և հոտազերծման, ախտահանման և բուրմունքի վերացման ազդեցություն, կարող է թեթևացնել աչքերի հոգնածությունը և արդյունավետորեն կանխել կարճատեսության առաջացումը:Այն կարող է նաև վերացնել դյուրագրգռությունը և հեշտացնել քունը:Իսկ կակաչները կարող են հեռացնել չար գազն ու չարությունը սրտերի ու կամակատարների միջև, և միաժամանակ մտնել խունկ դեղի մեջ՝ ուժեղացնելու ազդեցությունը խնկի դեղամիջոցի վրա։

3.Օրխիդայի արոմաթերապիա. խոլորձի արոմաթերապիա, թեթև շնչառություն, թեթևակի քաղցր համ, ծամոն լոբի հոտով, վերադարձ դեպի փայծաղ, սրտի միջօրեական:Այն ունի ինվիգորատինի ազդեցությունgև փայծաղի ուժեղացում, հազի և խորխաբերի ճնշում, արյունահոսության դադարեցում.Նաևբարելավելով նևրասթենիայի ախտանիշները ևՕգնությունքնել. But համը չպետք է լինի շատ ուժեղ, հակառակ դեպքում այն ​​կառաջացնի գլխապտույտի զգացում:

4. Քրիզանթեմային արոմաթերապիա. Քրիզանթեմային արոմաթերապիան կարող է մաքրել ջերմությունը և քամին, և ունի լյարդը մաքրելու և նպատակը լուսավորելու ազդեցություն:Ավելի լավ է աչքերի համար, հատկապես աչքերի հոգնածությունը հանելու համար։Եթե ​​դուք ավելի շատ հակված եք աչքերի հոգնածությանը, ապա կարող եք չափավոր քանակությամբ օգտագործել քրիզանթեմով արոմաթերապիա՝ աչքերի հոգնածությունը թեթևացնելու և քնի որակը բարելավելու համար:Թեև վերը նշված արոմաթերապիան օգնում է քնելուն, այն հարմար չէ բոլորի համար, հատկապես ալերգիա ունեցող մարդկանց, և խորհուրդ է տրվում դա անել բժշկի ցուցումով։