Եթերայուղերի դիֆուզորի 12 առավելությունները.

An եթերայուղերի դիֆուզորզարմանալի հավելում է ձեր տան կամ աշխատավայրում:Նրանք ապահովում են բազմաթիվ առավելություններ (որոնցից մենք կանդրադառնանք 12-ին այս հոդվածում) և կարող են լրջորեն բարելավել ձեր կյանքի որակը:Անկախ նրանից, թե դուք արդեն ունեք դիֆուզոր, փնտրում եք ինքներդ ձեզ, թե որպես նվեր, մի մոռացեք ստուգել մեր ուղեցույցը եթերայուղերի լավագույն դիֆուզորների մասին շուկայում:Հանգիստ մնա, ցրվի՛ր:

1. Բարելավված քուն

Քնի պակասը աշխարհի բնակչության ամենալուրջ խնդիրներից մեկն է ժամանակակից կյանքում:Ծանրաբեռնվածությունից մինչև երեխաների մասին հոգ տանելը, կան անվերջ պատճառներ, որ մենք բավականաչափ ժամանակ չենք ստանում քնելու և պայքարում ենք քնելու համար:Բավականաչափ քունը ազդում է մեր առօրյա կյանքի բոլոր ոլորտների վրա, իսկ անբավարար քունը կարող է ազդել մեր մտավոր, ֆիզիկապես և էմոցիոնալ վրա:

Որոշ ընդհանուր խնդիրներ, որոնք առաջանում են բավարար քնի պատճառով, հետևյալն են.

• Նվազեցված համակենտրոնացում
• Ավելացել է դյուրագրգռություն
• Առաջադրանքների կատարման դժվարություն
• Կոֆեին և թմրամոլություն
• Տրամադրության անհավասարակշռություն
• Եւ շատ ավելի!

Ազգային քնի հիմնադրամը խորհուրդ է տալիս մեծահասակներին (26-64 տարեկան) քնել 7-9 ժամ մեկ գիշերվա ընթացքում:Այս քվոտային չհասնելը ձեզ լուրջ ռիսկի է ենթարկում վերը նշված ախտանիշների համար:

Բարեբախտաբար, եթերայուղերի դիֆուզորների ամենամեծ առավելություններից մեկը լավ քունը խթանելու նրանց կարողությունն է:Կան բազմաթիվ եթերային յուղեր, որոնք օգտագործվում են լավ քունը խթանելու համար (հատկապես նարդոս, իլանգ իլանգ, մարջորամ և երիցուկ) և շատ խառնուրդներ, որոնք կարող են օգնել ձեր մտքին հանգստանալ օրվա վերջում և աջակցել առողջ քունին:Հանգստացնող հոսող ջրի ձայները և ուլտրաձայնային յուղի ցրիչի հանգստացնող պտույտը ձեր մահճակալի կողքի սեղանին կարող են նաև օգնել ձեզ քնել:Կան նույնիսկ յուղի դիֆուզորներ՝ ներկառուցված սպիտակ աղմուկով այս հանգստացնող ազդեցությունը բարձրացնելու համար:

Մեր առաջարկած քնի խառնուրդը՝ նարդոս, քաղցր սուսամբար, բերգամոտ և իլանգ իլանգ՝ փոքր քանակությամբ վալերիայի արմատով:

2. Սթրեսի և անհանգստության նվազեցում

Սթրեսն ու անհանգստությունը մարդկանց մեծամասնության մոտ ժամանակ առ ժամանակ նկատվում են, բայց երբ դրանք սկսում են ազդել ձեր առօրյա կյանքի վրա, կարող է ժամանակն է օգնություն փնտրել:

Սթրեսը և անհանգստությունը կարող են դրսևորվել ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ մտավոր ախտանիշներով, ինչպիսիք են.

• Ստամոքսի ցավեր
• Մկանային լարվածություն
• Գլխացավեր
• Ախորժակի փոփոխություն
• Խուճապ կամ նյարդայնություն
• Կենտրոնանալու դժվարություն
• Իռացիոնալ զայրույթ
• Եւ շատ ավելի

Մարդիկ, ովքեր երկարաժամկետ սթրես և անհանգստություն են զգում, ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկվում առողջական լուրջ պայմանների, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունը և արյան բարձր ճնշումը:Սրանք շատ կարևոր պատճառներ են, որպեսզի սկսեք հնարավորինս շուտ նվազեցնել ձեր կյանքում ցանկացած սթրես կամ անհանգստություն:

Եթերայուղերի դիֆուզորներձեր կյանքում սթրեսն ու անհանգստությունը նվազեցնելու և նույնիսկ կանխելու հիանալի միջոց են:Եթերային յուղերը ուղղակիորեն ազդում են ուղեղի այն մասերի վրա, որոնք վերահսկում են անհանգստությունն ու սթրեսը, իսկ մերկությունը նվազեցնում է սրտի հաճախությունը և արյան ճնշումը՝ թույլ տալով մարդուն հանգստանալ:Զարմանալի չէ, որ սթրեսի և անհանգստության համար նախատեսված եթերային յուղերը շատ նման են քնելու համար առաջարկվողներին, սակայն որոշ ուշագրավ հավելումներ են վարդը, վետիվերը և դարչինը:

Մեր առաջարկած սթրեսային խառնուրդը՝ հռոմեական երիցուկ, նարդոս և վետիվեր ձեր սիրելի ցիտրուսով

3. Մարմնի և մտքի թուլացում

Եթերայուղերի օգտագործումը միտքն ու մարմինը հանգստացնելու համար հիանալի միջոց է թե՛ սթրեսն ու անհանգստությունը նվազեցնելու և թե՛ քունը բարելավելու համար:Այնուամենայնիվ, կան շատ այլ առողջարար օգուտներ հանգստացած մտքի և մարմնի համար, ներառյալ.

• Հիվանդանալու ռիսկի նվազեցում
• Բարելավված ճանաչողական գործառույթ
• Նվազեցրեց կաթվածի ռիսկը
• Հավասարակշռված տրամադրություն
• Ավելի հստակ որոշումների կայացում
• Թեթևացնում է պզուկները
• Սեռական ցանկությունների ավելացում
• Արյան ճնշման նվազում
• Նվազեցված ցավը

Եթերային յուղերն առաջարկում են հիանալի ոչ ինվազիվ տարբերակ՝ միտքը հանգստացնելու, բորբոքումը նվազեցնելու և արյան շրջանառությունը մեծացնելու համար:Այս յուղերը թեթևացնում են սթրեսը և կարող են նաև հանգստացնել մկանային ցավը և որոշակիորեն թեթևացնել քրոնիկական ցավը՝ միաժամանակ խրախուսելով հանգիստը, ապաքինումը և հանգստությունը:Լավագույն 5 յուղերը, որոնք առաջարկում են ամենաարդյունավետ թեթևացումն են՝ նարդոսը, սև պղպեղը, արնիկան, հելիքրիզը և անանուխը:

Մարմնի թուլացման մեր առաջարկած խառնուրդը՝ հավասարակշռված քանակությամբ նարդոս, սև պղպեղ, առնիկա, հելիչրիում և անանուխ:

4. Եթերային յուղերը բարձրացնում են ձեր իմունային համակարգը

Իմունային համակարգը բջիջների, հյուսվածքների և օրգանների ցանցն է, որոնք միասին աշխատելով ձեր մարմնի բնական պաշտպանական համակարգն են բակտերիաների, վիրուսների, մակաբույծների և սնկերի դեմ:Այս համակարգի անսարքությունն է պատճառը, որ մենք հիվանդանում ենք, հիվանդանում ենք հիվանդություններով և ունենում ենք ալերգիկ ռեակցիաներ:Առողջ իմունային համակարգը առողջ կյանքի բանալին է:

Իմունային համակարգի խառնուրդներով եթերային յուղերի դիֆուզորի օգտագործումը կարող է ուժեղացնել ձեր իմունային համակարգը՝ կանխելու ձեզ հիվանդանալուց:Ձեր իմունային համակարգը բարձրացնելու համար հատկապես կարևոր ժամանակներն են.

• Ճամփորդության ժամանակ
• Մարդկանց (հատկապես երեխաների) հետ շփվելիս.
• Բարձր սթրեսի ժամանակ
• Ցուրտ եղանակին

Եթերայուղերի դիֆուզորներաջակցել իմունային համակարգին՝ նվազեցնելով սթրեսը, հանգստացնելով նյարդային համակարգը, բարձրացնելով իմունիտետը և ուժեղացնելով շնչառական համակարգը:Իմունիտետը բարձրացնող եթերային յուղերն են թեյի ծառի յուղը, խունկը, էվկալիպտը, շոտլանդական սոճին, հելիումին և խնկունը:

Մեր առաջարկած իմունիտետի խառնուրդը՝ դարչին, խնկունի, կիտրոն և էվկալիպտ

5. Օգնում է քաշի կառավարման հարցում

Եթերային յուղերը նիհարելու հրաշք միջոց չեն:Այնուամենայնիվ, դրանք, անշուշտ, կարող են օգնել քաշի կառավարմանը՝ բարձրացնելով ձեր նյութափոխանակությունը՝ հավասարակշռելով տրամադրությունը, վերահսկելով արյան շաքարի մակարդակը, բարելավելով մարսողությունը և զսպելով ախորժակը, հատկապես, երբ զուգորդվում է կանոնավոր վարժություններով և առողջ սննդակարգով:Քաշի կորստի համար լավագույն 3 եթերային յուղերն են գրեյպֆրուտը, դարչինը և կոճապղպեղը:

Որպես այլընտրանք, ոմանք կարող են դիմել եթերային յուղերի, որոնք կօգնեն խթանել իրենց ախորժակը:Սա կարող է հատկապես օգտակար լինել տարեցների կամ որոշ դեղամիջոցներ օգտագործող մարդկանց համար, որոնք կարող են առաջացնել սրտխառնոց կամ ախորժակի կորստի այլ ախտանիշներ:Ձեր ախորժակը բարձրացնելու համար առաջարկվող եթերայուղերն են՝ անանուխ, ցիտրուսային յուղեր (խուսափելով գրեյպֆրուտից) և օրեգանո:

Քաշի կորստի մեր առաջարկած խառնուրդը՝ հասմիկ և գրեյպֆրուտ:

6. Վանում է միջատներին

Եթերայուղերի դիֆուզորները կարող են օգտագործվել բազմաթիվ տեսակի միջատների բնական ճանապարհով վանելու համար:Թեև մոծակները, տիզերը և բացօթյա վրիպակները տհաճություն են պատճառում, նրանք կարող են նաև վնասակար հիվանդություններ կրել:Ձեր տնից միջատներին վանելու բնական և անվտանգ մեթոդը կարող է իդեալական լինել ձեզ և ձեր ընտանիքին պաշտպանելու համար:Տարբեր եթերային յուղեր աշխատում են տարբեր միջատների համար, ուստի ձեր անձնական անհանգստությունը կարող է որոշակի լրացուցիչ հետազոտություն պահանջել, բայց սրանք առաջարկվող յուղերն են՝ որոշ տարածված վրիպակները վանելու համար.

• Մոծակներ – ցիտրոնելլա, անանուխ, կիտրոնախոտ
• Լլեր – մայրու փայտ, ցիտրոնելլա, սոճին
• Ticks – վարդի խորդենի, գիհի, գրեյպֆրուտ

7. Վերացնում է հոտը

Եթերային յուղերի տարածումը կարող է օգնել վերացնել գարշահոտ, ծխի և բորբոսնած կենցաղային հոտերը:Անուշաբույր յուղերը կարող են սպանել բակտերիաներն ու սնկերը, որոնք գալիս են տհաճ հոտով, այդպիսով մաքրելով օդը:

Ծխախոտի ծուխը վերացնելու ամենադժվար հոտերից մեկն է, քանի որ այն թափանցում է սենյակի ամեն ինչ, նույնիսկ երբ օդափոխվում է:Ծխախոտից ազատվելու լավագույն յուղերն են.

• Էվկալիպտ
• Պաչուլի
• Lemongrass

Բորբոսից և բորբոսից առաջացած բորբոսնած հոտերը ոչ միայն զզվելի են, այլև կարող են վնասակար լինել ձեր շնչառական համակարգի համար և առաջացնել մի շարք առողջական խնդիրներ:Բորբոսը բնական ճանապարհով պայքարելու համար լավագույն հակասնկային եթերայուղերն են.

• Կիտրոն
• Գրեյպֆրուտ
• Մեխակ

Խոհանոցի բույրերը հաճախ հիանալի են լինում ճաշ պատրաստելու ընթացքում, բայց տանը երկարատև բույրերը հաճախ անցանկալի են:Խոհանոցի հոտերը վերացնելու համար փորձեք.

• Ցիտրոնելլա
• Վերբանա
• Վանիլ

8. Բարելավում է շնչառական առողջությունը

Օդի մաքրման նույն գծերով եթերայուղերի դիֆուզորները կարող են մեծ ազդեցություն ունենալ շնչառական համակարգի առողջության բարելավման համար:Շնչառական ֆունկցիայի նվազած մակարդակը կարող է բացասական ազդեցություն ունենալ ձեր մարմնի բազմաթիվ կենսական գործառույթների վրա, և երբ օգտագործվում են ձեր բուժաշխատողի բուժման հետ համատեղ, եթերայուղերը կարող են մեծապես մեղմել, բուժել և պաշտպանել շնչառական խնդիրներից:

Հակաբակտերիալ եթերայուղերը ներառում են.

• Պալո Սանտո
• Կիտրոն
• Էվկալիպտ
• Թեյի ծառ

Հակասպազմոդիկ եթերայուղերը ներառում են.

• Երիցուկ
• Բերգամոտ
• Ռեհան
• Ռոզմարին
• Քլերի Սեյջ

Էքսպեկտորանտ եթերայուղերը ներառում են.

• Եղեւնի
• Խունկ
• Ռավենսարա
• Սոճին

Մեր առաջարկած թոքերի բուժիչ խառնուրդը՝ էվկալիպտ, ռավենսարա, կեչի, անանուխ, կիտրոն

9. Բարձրացնում է էներգիան

Երբեմն, նույնիսկ երբ մենք փորձում ենք առավելագույնը, պարզապես հնարավոր չէ բավականաչափ քնել:Կամ այլ դեպքերում մենք դա անում ենք, բայց էներգիայի մակարդակը պարզապես չկա:Եթերային յուղերը կարող են օգտագործվել կենսունակությունը բարձրացնելու և հոգնածությունը նվազեցնելու համար՝ բարձրացնելով ձեր էներգիան, կարծես ևս մեկ բաժակ սուրճ եք խմել:Կան այնքան շատ յուղեր, որոնք կարող են օգտագործվել էներգիայի մակարդակը բարձրացնելու համար, և մենք առաջարկում ենք խաղալ հնարավորինս շատ խառնուրդներով, որպեսզի գտնեք ձեզ համար լավագույնը:

Էներգիայի բարձրացման լավագույն եթերային յուղերն են.

• Նարնջագույն
• Լայմ
• Գրեյպֆրուտ
• Անանուխ
• Էվկալիպտ
• Ռոզմարին
• Ուրց
• Ռեհան
• Lemongrass
• Դարչին
• Կոճապղպեղ
• Սեւ պղպեղ

Մեր առաջարկած խառնուրդը՝ խառնել և համադրել և մի քիչ զվարճանալ:

10. Բարձրացնում է հիշողությունը և կենտրոնացումը

Անկախ նրանից, թե դուք զբաղված աշխատանքային ծանրաբեռնվածությամբ մասնագետ եք, քննությունների համար սովորող ուսանող, թե պարզապես անելիքների մեծ ցուցակով եք աշխատում, հիշողության և կենտրոնացման խթանումը կարող է մեծ օգուտ բերել:Հիշողության և ուշադրության կենտրոնացման համար եթերայուղը վաղուց հայտնի է որպես խնկունի:Հին Հունաստանի ուսանողները քննությունների ժամանակ խնկունի ծաղկեպսակներ էին կրում, և 2017թ. մայիսին կատարված ուսումնասիրությունը ցույց տվեց, որ քննությունների ժամանակ խնկունի ենթարկված ուսանողների արդյունքները բարելավվել են 5-7%-ով:Annayu@getter98.com)Հիշողության և կենտրոնացման այլ հիանալի եթերային յուղեր ներառում են անանուխ, նարդոս, ռեհան և եղեսպակ:

Մեր առաջարկած խառնուրդը՝ ռեհան, խնկունի և նոճի

11. Հանգստացնում է զգացմունքները

Հավասարակշռված զգացմունքային վիճակում ապրելը կարող է լինել ավելի լավ կյանքի բանալին:Հաճախ մենք թույլ ենք տալիս, որ մեր զգացմունքները հաղթահարեն մեզ կամ ամբողջովին փակեն դրանք:Երկուսն էլ հանգեցնում են անառողջ անհավասարակշռության, որն իրականում կարող է դրսևորվել որպես ֆիզիկական ցավ:Հավասարակշռության հասնելու լուծումը կայանում է նրանում, որ ընդունենք հույզերը, որոնք գալիս են մեզ, բացահայտել դրանք, թույլ տալ մեզ զգալ և առաջ գնալ:Եթերային յուղերը կարող են մեծապես օգնել մեզ այս գործընթացում՝ նպաստելով ներկա լինելու մեր կարողությանը, խրախուսելով դրական հայացքը և նվազեցնելով բացասական հույզերի ազդեցությունը:Ընդհանուր յուղեր, որոնք օգնում են մեզ հանգստացնել մեր զգացմունքները, Բերգամոտն է, Խունկը, Վալերիան, Պաչուլին, Սանդալը, Վարդը և շատ ավելին:

Զայրույթի դեմ պայքարի մեր առաջարկած խառնուրդը՝ բերգամոտ, պաչուլի և վետիվեր

12. Ցավազրկում

Ցավը կարող է թուլացնել ինչպես ֆիզիկապես, այնպես էլ մտավոր, քանի որ մեր միտքը մթագնում է և շեղվում մեր ֆիզիկական զգայարանների վրա հարձակումից:Եթերային յուղերը հին այլընտրանքային միջոց են ցավազրկման համար՝ առանց դեղորայքի անհարմար կողմնակի ազդեցությունների:Նրանք կարող են շատ արդյունավետ լինել, քանի որ յուղերը շրջանցում են մարսողական համակարգը՝ ուղղակիորեն ներծծվելու արյան մեջ:

Առաջարկվող եթերային յուղեր՝

• մեջքի ցավ – կոճապղպեղ, ձմեռային կանաչ, նարդոս
• պարանոցի և ուսի ցավ – խունկ, նարդոս, երիցուկ
• նյարդային ցավ - էվկալիպտ
• հոդացավ – ձմեռային կանաչ, խնկունի, կոճապղպեղ, խունկ
• երիկամների ցավ - ուրց
• ոսկրային ցավ – խունկ, ձմեռային կանաչ, էվկալիպտ

Օգտագործեք այս յուղերը առաջարկվող յուղերի հետ մեկտեղ՝ սթրեսի և անհանգստության համար՝ վերջնական ցավազրկման համար:

Բոնուսային առավելություն. մոմերի և խունկի ավելի անվտանգ այլընտրանք

Եթերային յուղերի դիֆուզորները ոչ միայն հիանալի են ձեր ֆիզիկական և մտավոր առողջության համար, այլև բարելավում են շրջակա միջավայրը՝ ապահովելով մոմերի և խունկի անվտանգ այլընտրանք:Դիֆուզորները լինում են տարբեր ձևերի, չափերի, գույների, լույսերի և ձայների, դուք կարող եք գտնել այնպիսին, որը կհամապատասխանի սենյակի ցանկացած ձևավորմանը և իմանաք, որ ձեր տունը, երեխաները և ընտանի կենդանիները պաշտպանված են բաց կրակից: